Super sommer Boot Camp
En super morsom og tøff sommer økt. Du trenger kun en matte, vekter hvis du ønsker det. Men ellers er det bare å bruke små baller,...
Superøkt med Kettlebells
I dag deler jeg med dere en superøkt med kettlebells. Det er ikke lenge siden jeg begynte å trene med disse kulene. Jeg syntes det var...
Få mer ut av gåturen
Det er flere og flere forskninger som viser at det er store helsemessige gevinster å hente hvis du bare går deg en tur. En tur om dagen...
Mine beste råd til å komme i bedre form
Det er mange som spør meg om hvordan de skal trene for å komme i bedre form generelt. Med bedre form mener jeg bedre kondis, sterkere og...
Helsecoach program
Er du klar for endelig å få den kroppen og vekta du ønsker deg. Jeg hjelper deg med mitt helsecoach-program. Helsecoach-programmet kan...
Hvor mye må man trene til å gå ned i vekt
Nye forskninger har vist å trening har lite å gjøre med vektreduksjon. Mange av mine kunder har derfor spurt meg om treningen er kanskje...