Cantaloupe deluxe med yoghurt og bær
En veldig enkel og sunn frokost eller lunsj på flotte sommerdager. Lett å ha med seg ingrediensene på jobb eller til hytta og lage seg en...
Superøkt med Kettlebells
I dag deler jeg med dere en superøkt med kettlebells. Det er ikke lenge siden jeg begynte å trene med disse kulene. Jeg syntes det var...
Få mer ut av gåturen
Det er flere og flere forskninger som viser at det er store helsemessige gevinster å hente hvis du bare går deg en tur. En tur om dagen...
Iskrem med bær, banan og chiafrø
Nå blir det vår i lufta med snart litt varmere dager. På varme dager er det digg med sunnere iskrem, noe som bare tilhører hos mange....
Helsecoach program
Er du klar for endelig å få den kroppen og vekta du ønsker deg. Jeg hjelper deg med mitt helsecoach-program. Helsecoach-programmet kan...
Hvor mye må man trene til å gå ned i vekt
Nye forskninger har vist å trening har lite å gjøre med vektreduksjon. Mange av mine kunder har derfor spurt meg om treningen er kanskje...
