Mine beste råd til å komme i bedre form
Det er mange som spør meg om hvordan de skal trene for å komme i bedre form generelt. Med bedre form mener jeg bedre kondis, sterkere og...
Hvor mye må man trene til å gå ned i vekt
Nye forskninger har vist å trening har lite å gjøre med vektreduksjon. Mange av mine kunder har derfor spurt meg om treningen er kanskje...
Ferietrening - Tips og inspirasjon
For mange blir ferien en tid der gode vaner med trening og kosthold blir vanskelig å opprettholde. Noen velger bevisst å ta seg...
