PT-Gruppe - I gang etter sommeren
Jeg skal snart sette i gang ny treningsgruppe i samarbeide med Miin Helse. Gruppe som passer for de som ønsker å komme i gang med trening etter sommeren og ønsker å få gode treningsrutiner gjennom variert trening sammen med noen få andre. Uansett hvilke mål du har, gå litt ned i vekt, stramme opp eller bare bli litt sunnere. Sammen jobber vi mot dine mål.
Se mer info nedenfor :-)
Nøl ikke med å ta kontakt hvis du ønsker mer informasjon.
PT-gruppe med Personlig trener Hafdis Runolfsdottir i samarbeide med Miin Helse treningsenter.
8 uker med oppstart tirsdag 13. september kl. 18:30
PT-gruppe passer for deg som ønsker å få gode treningsrutiner gjennom variert trening sammen med noen få andre.
Vi jobber med styrke-, utholdenhet- og bevegelighetstrening og prøver ulike treningsmetoder.
I gruppen har vi fokus på motivasjon, mestring og treningsglede og at alle skal nå sine mål og mestre trening i en hektisk hverdag.
Sammen jobber vi mot dine mål.
Treningen blir justert etter ferdigheter og styrke.
Du får:
1 treningsøkt per uke i gruppe med personlig trener
Personlig treningsprogram
Individuell oppfølging gjennom de 8 ukene
Effektiv kondis- og styrketrening
Varierte øvelser
Mye treningsglede
Nye treningsvenner
Trygg og god veiledning
Hefte med sunne og gode oppskrifter
Måling og veiing før og etter (hvis ønskelig)
Tilbud på PT-timer
4-8 personer i gruppen.
Pris for medlemmer Miin Helse er 1600 kr.
Pris for andre er 2100 kr. (Medlemskap Miin Helse inkludert i sept og okt)
Meld deg på eller ta gjerne kontakt om du har noen spørsmål pthafdis@gmail.com, eller tel: 40 10 77 30.
