HAFDIS RUNOLFSDOTTIR
PERSONLIG TRENER
REHAB TRENER
GRUPPE TRENER
HELSECOACH
COACHING-PROGRAMMET SOM VIL ENDRE DITT LIV
Ønsker du en positiv endring? Få mer ut av livet ditt og nå dine mål?
​
Ønsker du å ta mer vare på deg selv, slik at du har mer overskudd til deg selv og familien, men vet ikke helt hvordan?
​
Ønsker du hjelp til å nå dine mål?
​
Ønsker du hjelp til å endre stresset eller negativ tilstand?
​
Ønsker du å føle deg god nok?
​
Lengter du etter å boble over av glede i hverdagen og være fornøyd med deg selv?
​
Ønsker du et friskere liv med energi og overskudd, men vet ikke helt hvordan få det til?
​
Er du sliten og lei og ønsker å komme ut av destruktive tanker og vaner? Slik at du kan få et positivt liv og sprudle av energi?
​
Er det ofte utfordrende for deg å ta riktige og sunne valg i hverdagen?
Føler du deg ofte trøtt og tom for energi?
​
​
Kjenner du deg igjen???
​
Da er Hjerteakademiet´s Coaching program for deg!!
Programmet passer for deg som ønsker å skape positive endringer til et liv med mer overskudd og energi, til å nå dine mål, være fornøyd med deg selv og sprudle av glede og energi i hverdagen. Gjennom programmet vil du få teknikker og verktøy som vil hjelpe deg resten av ditt liv. Programmet følger deg med 12 timers coaching og med ca 1 time pr uke. Timene kan gjennomføres online f.eks. på skype eller vi kan treffes på mitt kontor på Miin Helse, hvis ønskelig.
​
Hva kan du oppnå:
- Få mer glede og harmoni i hverdagen
- Bli mer fornøyd med deg selv
- Få bedre søvn
- Bli kvitt negative tanker og bekymringer
- Bli mer bevisst dine egne utfordringer slik at du tar bedre og bevisste valg
- Gå ned i vekt slik at du kan gjøre det du har lyst til
- Redusere smerte eller bli kvitt fysisk smerte i kroppen
- Bli mer positiv og løsningsorientert
- Nå dine mål og få et innholdsrikt liv
​
​
Utfordringer som du kan få hjelp til
Føler deg sliten og utmattet, dårlig selvtillit, negative tanker og bekymringer, ønsker å trene mer, ønsker å spise sunnere, få bedre selvfølelse og selvtillit, adhd, misliker kroppen din, lite energi, dårlig søvn, sjokolade/sukker sug og mye mer.
​
Helsecoach-programmet er utviklet av Hjerteakademiet og er testet ut på tusenvis av kunder.
​
Hva andre sier om programmet ......
​
"Målet mitt var å gå ned i vekt i tillegg til å få sunnere vaner i hverdagen. Selv om jeg fortsatt ønsker meg å gå ned noen få kilo til, da er det deilig å merkje å klærne sitter bedre på kroppen. Jeg føler meg mye bedre og har nå mer energi og overskudd i hverdagen. Til og med treningen har det blitt lettere å få til. Hafdis er veldig kunnskapsrik og motiverende som coach. Hun har gitt meg god støtte og verktøy til å jobbe videre med mine utfordringer og nå gleder jeg meg til å fortsette".
Anne 43 år
​
​
Etter å ha deltatt ved dette programmet, kan jeg anbefale det på det varmeste.
Det gir hjelp til
- bevisstgjøring
- motivasjon
- sette mål og hvordan nå målene
- snu negative tanker til positive.
Reidun 66 år
​
​
