Sunt og godt bananbrød

March 11, 2018

Her får du oppskrift av litt sunnere bananbrød. Jeg lager ofte dette her for matpakker eller bare til litt sunnere kos.  Supert godt med ost og smør. Veldig enkel oppskrift og perfekt å lage hvis du har noen bananer som har blitt litt for modne. 

 

 

 

3 godt modne bananer

2 ss kokosolje eller olivenolje

2 egg

1 ½ kopp grovt sammalt spelt

½ kopp havregryn

2 ts bakepulver

1 ts natron

2 ts kanel

½ ts salt

6-8 myke dadler, eller 10-12 små tørre

 

Mus bananer med en gaffel og ha i egg og olje.  Bland godt sammen.

 

Ha i alle tørre ingrediensene og bland godt.

 

Grovhakk dadlene og ha i blandingen.

 

Ha blandingen i et kakeform og stek  i 30-35 minutter ved 180 grader.

 

 

Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

October 25, 2018

October 15, 2018

September 27, 2018

March 25, 2018

Please reload

Nytt på bloggen
Please reload

Følg meg gjerne
  • Instagram Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

PERSONLIG TRENING - HJEMMETRENING - KOSTHOLD - VEKTSTYRING - ONLINE TRENING - BEDRIFTSTRENING - STYRKE - LIVSSTILSENDRINGER

© 2023 by PERSONAL TRAINER. Proudly created with Wix.com