Litt sunnere mini smuldrepai for høstkos

October 6, 2017

Enkelt og raskt å lage når man har lyst på noe søtt men ikke alt for usunt. Eplene gir søt og god smak. Perfekt for høstkos. 

 

 

 

Sunnere Mini Smuldrepai

1 porsjon

 

1 eple

dryss av kanel

evt. litt vanlije

 

1 ss mykt smør (evt raps/kokos)

1-2 ss havregryn

1/2 - 1 ss kokossukker/honning/sukrin gold (velg alternativ som passer deg best)

 

Kutt ned eplene i små biter og ha i lite form eller liten bolle som tåler godt varme.  Dryss kanel over. 

 

Bland sammen smør, havregryn og ditt valg av søtstoff.  Lag til deig som holder seg godt sammen. Ha i litt ekstra havregryn hvis det trenges. Dryss deigbiter over eplene.

 

Stek i ovn på 180°C i 10-15 minutter. 

 

Serveres med vaniljekesam. 

 

Nyt :-)

Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts

October 25, 2018

October 15, 2018

September 27, 2018

March 25, 2018

Please reload

Nytt på bloggen
Please reload

Følg meg gjerne
  • Instagram Social Icon
  • Pinterest Social Icon
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic
  • Google Classic

PERSONLIG TRENING - HJEMMETRENING - KOSTHOLD - VEKTSTYRING - ONLINE TRENING - BEDRIFTSTRENING - STYRKE - LIVSSTILSENDRINGER

© 2023 by PERSONAL TRAINER. Proudly created with Wix.com