Trening - Helse - Livsstil, PT-gruppe, 10 uker
PT-gruppe er sett opp som kurs som hjelper deg å komme i gang med litt sunnere livsstil. Passer for deg som har lyst til å komme i litt...
Sunn og rask ommelette til lunsj og digg smoothie
En ommelette kan være perfekt som frokost, lunsj eller til middagen. Den er rask og enkelt å lage og alt man trenger er egg og det er...
Sunnere havre og kokoskaker
150 g smør eller kokosolje 6 dl havregryn 2 ½ dl kokosmasse ½ dl knuste linfrø 2 ts bakepulver med vinstein eller ca 1 ½ ts vanlig...
Sjokolade kuler
Veldig gode sjokolade kuler som er enkelt å lage. Fint å ha i kjøleskapet spesielt sånn rett for jul. Ha dem i en fin krukke og da har du...
Litt sunnere mini smuldrepai for høstkos
Enkelt og raskt å lage når man har lyst på noe søtt men ikke alt for usunt. Eplene gir søt og god smak. Perfekt for høstkos. Sunnere Mini...
Hvor mye må man trene til å gå ned i vekt
Nye forskninger har vist å trening har lite å gjøre med vektreduksjon. Mange av mine kunder har derfor spurt meg om treningen er kanskje...